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Title	MBSR- und Meditationkurse Ingeborg Mösching – Achtsamkeit Meditation Vipassana Metta
Description	Meditation & MBSR- und Meditationkurse Ingeborg Mösching Navigation umschalten MBSR Zielpublikum Übungen Download Übungen Kursprogramm Kursdaten / Anmeldung Kursleitun
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WebSite	ingeborgmoesching.ch
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Zuletzt aktualisiert: 2022-09-09 17:26:07

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MBSR- und Meditationkurse Ingeborg Mösching Navigation umschalten MBSR Zielpublikum Übungen Download Übungen Kursprogramm Kursdaten / Anmeldung Kursleitung Meditation Vipassana Brahmaviharas Vorträge Persönlich Kurse Literatur und Film Links Meditation & MBSR Durch Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit Achtsamkeit bedeutet, gegenwärtig zu sein: im Hier und Jetzt mit unseren Erfahrungen in direkem unmittelbarem Kontakt zu sein. Indem wir bewusst wahrnehmen, was in uns und um uns herum geschieht, ohne es zu bewerten, gewinnen wir inneren Handlungsspielraum. Dieser ermöglicht es uns, den verschiedenen Erfahrungen in unserem Leben mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen. Anstatt uns immer wieder von automatischen Gewohnheitsmustern mitreissen zu lassen, lernen wir mit den Anforderungen des Alltags verantwortungsvoll und bewusst umzugehen. Die Praxis der Achtsamkeit erlaubt uns, mit unserer Lebendigkeit in Kontakt zu sein und die Einzigartigkeit jedes Moments

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